今日再講吓行路。今次做番D 補充再講吓常見的異常步姿,記著對一般人的異常其實可以係別人的正常未必一定要改。
大朋友齊學行路(一)
行路其實對人來說不易 — 試想想BB仔要學行路一般 9-16 months 先學到,對比一隻馬一出世就識行,其實人學行路唔易。受一位網友提議 (蒙受雪糕神神諭),今日就講一講行路的基本野。
膝痛101 – 退化性關節炎
退化人人都會。不進即退,你唔係發育緊其實已經慢慢退化。不過退化無乜可怕,如何面對才是重點。當中,痛症來說,退化性膝關節炎十分常見。以下會簡單介紹。
開始養生?!
今日見到某某討論區有post – “有冇90後開始養生?” 其實有的,我就是了,學習中。
痛?
痛係人生必經的,無論係條街仆親(biological pain) 或者 被女飛傷心欲絕 (sadness induced angina),都痛痛痛。但係其實痛無乜何怕,問題係點解同點處理。
輕談 拇趾外翻(Hallux valgus/ bunion)
近期見到咗拇趾外翻(hallux valgus/ bunion),所以今日就講一講。拇趾外翻十分常見,基本上通街都係,問題係對你有無影響。有興趣的可以參考以下。
胸腔物理治療與ICU
今日唔講痛症,介紹下物理治療其中一項較少人知道的工作 — ICU。
過來人 — 腱鞘囊腫(Ganglion cyst)
作為過來人,剛剛開咗一小刀移除手指上的腱鞘囊腫,今日就介紹下佢。(WARNING: 有手術圖! 怕血勿入!!!)
足底跟膜炎 vs 足跟脂肪墊問題
今日講腳! 腳底痛好多人只會聯想到足底跟膜炎(Plantar fasciitis),其實都有其它鑑別診斷(Differential Diagnosis – Ddx),當中足跟脂肪墊問題(Heel fat pad syndrome)就常被忽視或誤以為是足底跟膜炎。同時其實兩個問題亦可以同時出現,如有以上問題要及時救診。
輕談五十肩 (冰凍肩/Frozen shoulder)
今日講五十肩,又名冰凍肩(Frozen shoulder) ,學名沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsulitis) 。不同於肩關節夾擠症候群或旋轉肌袖病變。